Formule de soin de la peau
Formule de soin capillaire
Formule de soin du corps
Outils cosmétiques
Pour protéger leur peau, la plupart des gens ne connaissent que la protection solaire, l'hydratation ou les produits de soin. En réalité, il existe de nombreux autres aspects auxquels il faut prêter attention.
Avant tout, il est essentiel de savoir ce qui irrite notre peau. Voici quelques points importants :
Radicaux libres
AGE (produits de glycation avancée)
Perte de collagène
Inflammation
Ride
1. Types de rides
On peut classer les rides en 4 types principaux selon la cause de leur apparition :
Rides intrinsèques : rides résultant du vieillissement naturel de la peau
Rides actiniques : rides causées par l’exposition au soleil
Rides dynamiques : rides causées par les expressions faciales
Rides gravitationnelles : rides causées par la gravité
Les rides peuvent avoir de nombreuses causes, telles que l'exposition au soleil, l'hérédité, une carence en œstrogènes, un rythme de travail et de repos déséquilibré, une mauvaise alimentation, le tabagisme et la consommation d'alcool, la pollution environnementale, etc., que l'on peut classer en facteurs internes et facteurs externes.
2. Prévention des rides
A. Ce que nous pouvons faire
Adopter de bonnes habitudes de vie et alimentaires produira les effets les plus importants et les plus durables.
Des exercices et des étirements appropriés peuvent non seulement améliorer la condition physique, mais aussi retarder l'apparition des rides, notamment des rides d'expression et des rides de gravité.
Consommez davantage d'aliments riches en antioxydants (vitamine C, vitamine E, sélénium, carotène, lycopène, coenzyme Q10), tels que les tomates frites (lycopène), les myrtilles, les raisins, le soja, le thé vert, etc.
B. Ce que les produits de soin de la peau peuvent faire
Résistance aux rayonnements UV (protection solaire)
Protège la barrière cutanée (hydrater)
Antioxydant (éliminant l'excès de radicaux libres)
Favoriser la prolifération et le métabolisme cellulaires (exfoliation)
Antioxydant
1. Ingrédients antioxydants représentatifs : astaxanthine, fullerène, vitamine C, vitamine E, sélénium et ses composés, coenzyme Q, lycopène.
2. Le principe de l'antioxydation : éliminer l'excès de radicaux libres. L'une des fonctions des radicaux libres est d'induire des facteurs de transcription (tels que AP-1 et NF-κB) pour augmenter l'expression des métalloprotéinases matricielles (MMP), dont l'une est une enzyme du collagène. Cela peut entraîner une perte progressive des propriétés originales du collagène, et la peau perd son élasticité, se ride et s'affaisse.
3. Antioxydants courants
▍Vitamine C
La vitamine C est l'antioxydant le plus courant. Elle possède des propriétés antioxydantes, antirides, éclaircissantes et anti-inflammatoires. L'organisme humain dépend de l'alimentation pour son apport en vitamine C, mais les carences sont rares. On sait actuellement que la vitamine C par voie orale n'augmente pas sa concentration dans les cellules cutanées ; par conséquent, pour agir sur la peau, il est préférable d'utiliser des produits topiques.
Vitamine E
L'antioxydant liposoluble le plus connu est la vitamine E, mais c'est en synergie avec la vitamine C que la vitamine E exerce son plus grand effet, augmentant ainsi l'effet antioxydant.
4. Autres
Reconstruire la matrice extracellulaire de la peau
La matrice extracellulaire (MEC) du derme contient de nombreux composants protéiques : des protéines structurales (collagène, élastine) et des protéines d’adhérence (fibronectine, laminine). La diminution de la quantité et de la qualité de la MEC est une caractéristique importante du vieillissement cutané ; sa reconstruction constitue donc une piste à explorer. Le collagène oral est inefficace, contrairement aux peptides de collagène, à la rhodiola, au ginseng et à d’autres extraits qui stimulent la division des fibroblastes et favorisent la synthèse et la sécrétion de collagène par ces derniers.